od czego

Witam serdecznie, zbieram chętnych do dziewiętnastego testu przed treningówek oraz termogeników .Składka to 70 złoty z czego 55 idzie na produkty pw/ reszta to koszty wysyłki (kurier DPD lub ew paczkomat ) osoby spoza Polski kurier ( DPD) lub Poczta Polska .Poniżej linki do poprzednich testów dodatkowo można się zapisac do testu spalaczy , [...]

[...] spozywanie słodyczy, z różnym skutkiem niestety ;/ I to chyba mój największy problem:podjadanie :( Kolacje staram się zjeść do godziny 19stej. Mógłby mi ktoś doradzić z czego zrezygnować i jakie błędy popełniam ( a podejrzewam,że robie ich sporo...) Z góry dziękuje za odpowiedzi. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 50 Wzrost: 170 Obwód [...]

Mam pewien tradycyjny problem ... otóż po okresie ćwiczeń przestają rosnąć mi mieśnie, niby nic ale dziwi mnie zachowanie mojego organizmu i nie do końca wiem z czego to wynika. Na start walne info o mnie. Nie jestem wysoki aczkolwiek mam predyspozycje do mięśni ;p w młodosci cwiczylem taekwondo, odwiedzam basen dużo chodzę i jeżdżę rowerem [...]

[...] może teraz ktoś będzie łaskawy i mi pomoże Chciałbym połączyć EPI + H-drol (firma do wyboru, ale dużo dobrych opinii naczytałem się o CEL - chyba, że coś polecacie). Dlaczego? 1. Chcę zacząć od czegoś "lajtowego". 2. Liczy się dla mnie sucha masa (dieta i trening są), a na tych środkach podobno idzie ... Cykl to do wyboru: 1 pucha h-drol i 1 [...]

[...] rzeczowe. Każdy startujący otrzyma pamiątkowy upominek i będzie mógł wziąć udział w konkursie o nagrody w dodatkowych kategoriach: - Foto, - Publiczności, - oraz coś, czego jeszcze nie było MISS oraz MISTER WET BODY !!! Każdy uczestnik będzie miał możliwość wziąć udział w sesji foto do przygotowywanego po imprezie KALENDARZA BEACH BODY !!! [...]

[...] Piątek: Ćwiczenie 1. X serii, X powtórzeń. Ćwiczenie 2. X serii, X powtórzeń. Ćwiczenie 3. X serii, X powtórzeń. itd Wtedy bym wiedział dokładnie jak zacząć i co do czego. Nie wiem też właśnie czy trening na masę to ma być duży ciężar mało powtórzeń a więcej serii czy umiarkowany ciężar wiecej powtórzeń a mniej serii. Zmieniony przez - [...]

[...] udaję mi się zasnąć ponownie ale to też tylko na godzinę około lecz zazwyczaj leżę z zamkniętymi oczami, aż po prostu będę wypoczęty. Najgorsze jest to, że nie mam pojęcia z czego to wynika, szukałem na różnych forach odpowiedzi czy na sfd czy na innych o tematyce sportowej, a także na anglojęzycznych. Próbowałem wielu rozwiązań: -Spożywanie [...]

[...] nie ma problemu (pewnie przez 8l wody) ale z działaniem przeczyszczającym już jest dość cięzko bo na tronie w tym tygodniu byłem 1 raz i nie zostawiłem tam tego czego się spodziewałem 8-) Czy mam spożywać więcej błonnika czy się nie martwić ? - Od poniedziałku nie piję równiez kawy a z tego co wiem i sprawdziłem to działa [...]

[...] tych cyst . Więc od jutra będę opisywał tutaj każdy dzień ( sory , że tak późno zakładam dziennik ale wcześniej jakoś mi się niechiało) , myślę , że pomogę też paru osobom , wrazie czego podaje moje gg - 13230446 jeśli ktoś ma jakieś pytania , po prostu pisać!!! No to od jutra zaczynam ! (48 dzień jutro) Życzę gładkości i wytrwałości! Bless! :D

[...] moja dziedzina. W tej materii poszukuje zdań typu to jest dobre na spalanie tłuszczu, na to, aby schudnąć, itd. Więc bardzo bym prosił o pomoc w tworzeniu diety. Jedyne do czego doszedłem to do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Wynosi ono 2231. Równie wygląda tak: (83*24)=1992, ten iloczyn dzielę przez 1,4 następnie iloczyn razy 0,8. [...]

Aktualnie mam 15 lat (rocznikowo 16), jestem dziewczyną i mam ogromny kompleks - mój wzrost. Mierzę 163/164cm.. Nie piszcie proszę, że to dobry wzrost itd, bo ja wiem czego chcę i wiem czego mi brakuje - otóż paru centymetrów. Jestem drobnej budowy ciała, przy czym wyglądam jak 10-latka. Po wakacjach idę do liceum a ja czuję się jak krasnal. Moja [...]

[...] itd. Żarłem staka przedtreningowego Supercharge Labrady, wątpie żeby to był powód. Jak mówiłem,wizyta u lekarza trochę wyjaśni. Przewiduje,że może przepisać statyny, czego cholernie bym nie chciał. Mam dwa opakowania Glutationu. Pewnie zaczne strzelac w dupsko. Duża rzesza chłopaków wypowiada się o dobrym wpływie na HDL, LDL i [...]

[...] staram się jeść tak jak w podanym tutaj "przykładzie" Witam. Tak jak widać dieta jest do poprawki.. z tego co widać, kalorii za dużo, białka też.. tylko za bardzo nie wiem z czego i gdzie to "uciąć" dlatego piszę do was o poradę. Tą dietę którą teraz stosuje kupiłem przez internet od jednego z "fachowców" który mi ją tak ułożył. Od października [...]

[...] nie jest to dobry sposób podczas redukcji, jednak po miesiącu trzymania michy co do grama czuję się wykończony psychicznie i taki weekend pomaga mi się ogarnąć i zjeść to, czego sobie odmawiałem przez ten miesiąc :) Druga sprawa, że po takim weekendzie zauważałem szybsze zrzucanie wagi,w porównaniu do ostatnich 1-2 tygodni "przed". Może i muszę [...]

Jestem dość szczupłej budowy ciała - ważę 52kg (z czego ostatnie 2 kilo przybyło mi podczas treningów czyli to raczej mięśnie, mam 170cm wzrostu. Tańczę od dwóch lat, więc jakieś tam mięśnie mam, choć są one niezbyt duże, szczególnie przypilnowałam ich na wakacjach, bo miałam ku temu okazję. Przechodząc do meritum: mam niezbyt ładną, choć nie [...]

[...] 1000 kalorii. Kolacja: pol kilograma spagetti, duuuuża pizza, napój energetyczny 1000 kalorii Bardzo rozsadne zdaje sie byc myslenie killoba i eksperymentowanie z treningami z lat 50tych. Sa to ludzie, ktorych dieta, suplementy, nie sa czyms z czego my nie moglibysmy skorzystac. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-05 12:14:12

[...] wynikow w sportach wszelakich - tu mam przede wszystkim na mysli sporty silowe, choc wiele z tych punktow mozna podlaczyc do innych dyscyplin (tudziez wszystkiego do czego trzeba dazyc). 1. Trening; 2. Genetyka; 3. Samozaparcie, systematycznosc, nastawienie (psychika); 4. Analiza punktow krytycznych i ich korygowanie; 5. Wiedza dot. [...]

[...] jajecznice bez dodatków) i tłuste mięsa wywołują odruch wymiotny. Stan zdrowia: Jedyny problem to nadciśnienie, przeszedłem szereg badań i nie jest to spowodowane niczym czego można się szybko pozbyć, najprawdopodobniej nadwaga i obciążenie genetyczne. Ciśnienie waha się ok 140-150/90-100 i prawie nic nie jest w stanie go zmienić, ani mocna [...]

[...] Lecz co zrobić, trening to trening nie możesz go opuścić z byle powodu... Wchodzisz, znów pełno dzieciarni pozajmowało sprzęt nie wiedząc nawet jak nim się posłużyć...Lecz czego miałeś żądać od szkolnej siłowni... Robisz szybki trening, żeby jak najszybciej wrócić do domu i odpocząć od wrzasku uczniaków. Wracasz, zjadasz swój ulubiony [...]

Witam mam pytanie (pewnie ktos znów sie wkurzy ze zakładam nastepnego posta no ale po to sie zarejestrowałem aby pytac o wszystko czego nie wiem i czego nie moge znalesc w wyszukiwarce) Pytanie nastepujące: Kumpel ma 20amp Testosteronu Prolongatum i 104tab Metanabolu Ruskiego będzie to jego 2 cykl 1 był z 12amp tescia prolongatum.Ostatni cykl [...]